Değişen sabah alışkanlıkları ve yoga
Malum, covid’in yarattığı etkiyi negatiften pozitife çekmek için elimden geleni yapıyorum. Yaptıklarımdan biri de her zamanki gibi spora sarılmak oldu. Geçmişte de zorlandığım, düşüncelerin kafamda dönüp durduğu akşamlarda akışı rahatlatmak için ve bir anlamda da kendime iyi bakmak ve güçlenmek…
Yoga Deneyimlerim
Hamilelik ve doğum serüvenimden yola çıkarak neden yoga yapıyorum, yoga’nın bana faydası ne oldu, nasıl yapıyorum gibi konuları ele almaya çalışacağım. Yoga ile tanışmam aslında evde spor yaparken oldu diyebilirim. Evliliğimden de önce bir süre evde spor yapıyordum, Tony Horton…
